Je eigen gezondheid heeft invloed op je vruchtbaarheid. Als je zwanger wilt worden, is het goed om te zorgen voor een goede nachtrust, voldoende beweging, veilige werkomstandigheden, voldoende vitamines en niet te veel stress. Het is ook belangrijk dat je bent gevaccineerd tegen rodehond. Lijd je aan een chronische aandoening of slik je medicijnen? Bespreek dan je kinderwens met een arts. Wil je hulp om zo gezond mogelijk aan een zwangerschap te beginnen? Dan kun je op een kinderwensspreekuur terecht.
Deze informatie is afkomstig van de Stichting Opvoeden.nl. Deze stichting zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.